Download-Kurs Schritte der Achtsamkeit

Mit bereits 10 Minuten am Tag gewinnen Sie inneren Frieden, erleben neue Energie und Vertrauen. Warum sich für diesen Kurs entscheiden um Achtsamkeit zu lernen? Viele Kurse und Angebote erfordern monatelange Übung, vielleicht einen Klosteraufenthalt oder einen Guru. Mit diesem Kurs lernen Sie Achtsamkeit einfach, abwechslungsreich und wissenschaftlich fundiert. Bequem von zuhause aus. Integriert in Ihren normalen Tagesablauf, so wie es für Sie am besten passt. Trotz den Anforderung die wir alle in unserem Leben haben! In kleinen und machbaren Schritten kommen Sie voran. Ihre Fortschritte erleben Sie nicht nur, sondern dokumentieren Sie in Ihrem persönlichen Achtsamkeitstagebuch.

Zum Inhalt: 38 Seiten, über 40 Achtsamkeitsübungen, 19 Videos, ausgelegt auf 9 1/2 Wochen. Das sagen Kursteilnehmer.

Download-Kurs Schlaf gut

Der Weg zum natürlichen und erholsamen Schlaf. Reduzieren Sie schlechte Schlafgewohnheiten durch die Erkenntnisse neuester Schlafforschungen. Erwarten Sie keine Wunder, aber wundern Sie sich darüber, welche großen Auswirkungen Methoden haben, die Sie dabei unterstützen den Kopf frei zu bekommen. Üben Sie Rituale die für schnelles Einschlafen und erholsamen Schlaf. Sie erfahren welche Umgebung förderlich ist und welche natürlichen Essenzen den Schlaf verbessern. Sie erfahren mehr über Power-Naps, über Schlafstellungen, über Ihre Schlafdauer, Ihre passende Einschlafzeit und Ihren Schlafrhythmus. Sie lernen mehr über den Superschlaf und über Träume. Wenn Sie bereit sind, Neues auszuprobieren und alte Verhaltensmuster auf die Probe zu stellen, dann verschlafen Sie dieses Programm nicht.

Zum Inhalt: 59 seitiges Arbeitsbuch mit Hintergründen, Studien und wertvollen Alltagstipps für einen erholsamen Schlaf, unterstützend dazu ein „Persönliches Erfolgstagebuch“ und vier verschiedene Meditationen. Aufgewacht: Dauer des Kurses 12 Wochen – anschließend profitieren Sie ein Leben lang.

Download-Kurs Kommunikation meistern

Mit wirkungsvoller Kommunikation Ziele erreichen. Um Erfolg zu haben müssen Sie andere verstehen – und für Ihre Sache gewinnen können. Aber nicht nur das! Auch entscheidend ist der innere Dialog, die Art und Weise, wie Sie mit sich selbst umgehen. In diesem Download Kurs „Kommunikation meistern“ lernen Sie Ihre Wahrnehmung zu schärfen – für sich und andere. Sie sensibilisieren sich für die nonverbale Sprachmuster Ihrer Gesprächspartner. Sie üben die richtigen Worte mit dem richtigen Ausdruck zu finden und in der Sprache Ihres Gesprächspartners zu kommunizieren. Sie verbinden Körpersprache und Worte und können leichter eine vertrauensvolle Basis schaffen. Sie erkennen die Macht der Augensprache und nutzen diese in Ihrer Gesprächsführung. Jetzt führen Sie Gespräche auf einer anderen Ebene. Deshalb: Lassen Sie sich von der Magie gelungener Kommunikation überraschen.

Zum Inhalt: 44 seitiges Arbeitsbuch, abwechlungsreiche Übungen, über 3 Stunden Lehrvideos, Persönliches Erfolgstagebuch ausgelegt für 9 1/2 Wochen. Das sagen Kursteilnehmer.

Download einzelner Meditationspakete und des gesamten Meditation Online-Kurses

Die Aufmerksamkeit bewusst ausrichten.  Da die Nachfrage nach themenorientierten Meditationen in den Seminaren immer wieder aufkam, haben wir hier für Sie Meditationen zusammengestellt, die drei verschiedene Ausrichtungen abdecken. Alle Meditationen nutzen neueste wissenschaftliche Erkenntnisse. Die Länge der Meditationen variieren zwischen 6 und ca. 45 Minuten und sind somit vielfältig im Alltag einsetzbar. Folgende Themen stehen zur Verfügung:

1. Erholung und Vitalisierung
Das erreichen Sie mit Meditationen zur progressiven Muskelentspannung, inneren (Körper-)Reinigung oder mit der Chakren-Reinigungs-Meditation.

2. Neue Wege gehen
Beinhaltet Meditationen um Altes loslassen und zu reinigen, um motivierende Glaubenssätze aufzubauen und eine inspirierende Zukunft zu gestalten.
Das gelingt Ihnen mit den Meditationsthemen: Morgen- & Abendritual sowie Chakren-Reinigung und Transformation.

3. Transformieren
Beinhaltet Meditationen um die Körperenergie zu steigern, sich selbst zu zentrieren und um sein Selbst ganzheitlich neu auszurichten.
Dsa gelingt Ihnen mit der Meditation Chakren-Reinigung sowie Transformation.

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Download-Kurs „Dein Weg zum Champion – Schrittweise zum Erfolg“

Persönliche Meisterschaft im Leben.  Zwei Profis aus unterschiedlichen Bereichen – Dirk Rauh, Trainer und Erfolgscoach und Frank Stäbler mehrfacher Weltmeister im Ringen – zeigen Ihnen wertvolle Praxistipps für Ihren Karriereweg und begleiten Sie dabei ein eigener Champion zu werden. Karriere steht in diesem Zusammenhang nicht nur für beruflichen Erfolg, sondern auch und gerade für die persönliche Meisterschaft im Leben. Der Kurs ist auf 10 Wochen angelegt – und wirkt ein Leben lang.

Mehr erfahren … ACHTUNG – die ersten 51 Kunden bekommen 51 € Preisnachlass!

Im Online-Kurs enthalten sind: 28-seitiges Arbeitsbuch, 29-seitige persönliche Erfolgstagebuch, 11 Videos und immer wieder weitere gratis Impulse.

Transformation Plus

Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind. Stehen Sie gerade vor einschneidenden Veränderungen? Vor einer großen Herausforderung? Oder spüren Sie, dass da einfach ein bisschen „mehr“ im Leben ist? Dann wird dieser Kurs ein treuer Wegbegleiter sein. Unabhängig davon, wie erfahren Sie in den Methoden sind. Eine wertvolle Auswahl an Übungen und  Meditationen, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt sind, unterstützen Sie auf diesem Weg. Das Arbeitsbuch, das Tagebuch und Videosequenzen stehen als weitere Ressourcen zur  Verfügung. Das sorgt dafür, dass der Weg der Veränderung nachhaltige Wirkung zeigt – bequem von zu Hause aus. So findet Ihre Vision eine neue Wirklichkeit. So findet Transformation statt. Ab Herbst 2020. Gerne können Sie diesbezüglich vorab Kontakt mit uns aufnehmen.

Zum Inhalt: Arbeitsbuch, Videoeinheiten, Erfolgstabebuch ausgelegt auf 12 Wochen. Optional: Begleitung durch Webinare zusätzlich buchbar. Das sagen Kursteilnehmer.