Ihre Wellnesslüge

Eine Wellnesslüge? Dabei sind doch ganz viele Menschen auf dem Wellness-Trip unterwegs. Mit Sicherheit eine tolle Möglichkeit für Erholung und Entspannung; wenn da nicht ein kleines Problem wäre … Die Schlagwortnachfrage bei Google bestätigt dies. Sehnsüchtig und motiviert blicken viele auf eine Auszeit im Wellnessbereich. Was also stellt hier ein Problem dar? Gestatten Sie, dass ich ein paar Sätze aushole, der gesunden Wellness wegen.

Die Wellnesslüge

Die DAK hat mich für viele Kundenvorträge zu meinem Buch „Geht´s noch?“ gebucht. Dabei geht es unter anderem um Impulse für mehr Lebensqualität und Gelassenheit. An einer gewissen Stelle kommt der Wellness – Faktor ins Spiel. Dabei beschreibe ich das Ehepaar „Norm“. Ehepaar Norm ist mittleren Alters und fest im Alltag integriert. Beide mit langjähriger Festanstellung und dem entsprechenden Erfolg. Da die beruflichen Herausforderungen in den letzten Jahren immer mehr zugenommen haben, kommt es vor, dass das Ehepaar Norm sich hin und wieder eine Auszeit gönnt. Dann ist Wellness pur angesagt. Verwöhnen lassen im Viersterne-Hotel. Anfangs war es ein Wochenende im Halbjahr. Herrlich. Die Batterien durch Fango und Champagner aufgeladen. Die frische Landluft, Nordic Walking, Yoga und eine Shoppingtour ergänzten den Aufschwung. „Man gönnt sich ja sonst nichts.“ Mit neuem Elan und voller Begeisterung kamen Sie wieder zurück in den Alltag. Die Begeisterung hielt eine Woche. Dann rutschte sie wieder auf das Standardniveau. Die Batterien blinkten wieder und verlangten Ihren Tribut. Müdigkeit, Verspannungen, Stress. Gott sei Dank wurden Erinnerungsfotos gemacht. Die motivieren wieder für ein paar Tage. Dann brodeln die ersten Sehnsüchte nach dem nächsten, wohlverdienten Wellnessurlaub. Kataloge wälzen, Infos einholen. Ablenken, motivierende Ziele aufbauen, dem Alltag entfliehen. Länger, weiter, teurer! Geil. Wieder ein Gefühlsrausch der motiviert und den Alltag in seinen Nebel taucht. „Ach, nur noch 3 Monate, dann ist es wieder soweit. Das halten wir aus.“  Und es funktioniert. Funktioniert bei Ehepaar Norm wieder für drei Wochen. Dann – Sie ahnen es … Schlapp, Anspannung, Ratlosigkeit, Sehnsüchte machen sich breit und neue Überlegungen werden angestellt. Daher nennen wir es hier die „Wellness–Lüge“.

Warum?

Wer sein „Kernproblem“ nicht angeht befriedigt sich mit anderen Dingen. Täuscht und blendet sich, lenkt sich stellenweise ab, indem er seine Süchte im emotionalen Rausch ertränkt. Kurzfristig. Bis der Körper, der Geist, die Seele aus diesem Rausch erwachen. Dann endet die Täuschung. Für einen kurzen Moment. Nüchtern wird das Leben betrachtet und Missmut und Enttäuschung breitet sich aus. Jetzt setzt die Sehnsucht wieder ein und Fuzzy verlangt nach dem emotionalen Rausch, um die Stimmung zu täuschen. Die Kompensation schlägt wieder zu. In meinen Onlinekursen und Seminaren nenne ich das das „alte Denken“. Das hat wenig mit wahrer Wellness zu tun. Wenig mit innerer Zufriedenheit.

Kompensation – Ersatzbefriedigung

Kompensieren, ablenken, positives Denken, sich scheinbar kurzfristig etwas Gutes tun. Das nennen wir in diesem Fall die Wellnesslüge. Gefördert und unterstützt von unserem „Fuzzy“. Das nennen wir „dem Fuzzy auf der Spur sein“. „Fuzzy“ heißt bei uns der innere Schweinehund, das Ego, der Besserwissen. Da sind wir nicht so zimperlich. Er verführt in seiner Faulheit und legt uns häufig seinen Willen auf. Sie merken immer genau dann, dass er aktiv war, wenn nach einiger Zeit seine Sehnsüchte wieder auflodern und er erneut seine Befriedigung braucht. Wenn er mehr vom Rausch der Kompensation verlangt. Mehr vom Luxus, vom Möchte-gern-Gehabe, mehr vom Neid und Stolz anderer. Für einige Zeit scheint sein Hunger gestillt … bis er wieder, verführerisch, galant oder herrisch arrogant die Führung über unser Denken und Streben übernimmt. Scheinbar übernimmt. Denn wer ihm auf die Schliche kommt, kann mit etwas Aufwand das Problem bei der Wurzel anpacken und eine innere Zufriedenheit und Glückseligkeit erreichen. Mit dem Fuzzy. Und einer einsichtigen Offenheit sich selbst gegenüber. Dann hat die eigene Täuschung ein Ende. Dann kann Wellness in seiner reinsten Form erlebt werden. Nicht „um-zu“-kompensieren, sondern einfach der Wellness wegen. Dann ist Achtsamkeit am Werk und Wellness der Wellness wegen. Voller Kraft und Energie. Im Hier und Jetzt. Einfach des Erlebens wegen.

Verschleudern Sie Ihr Geld nicht für den Rausch der Kompensationen. Das entspricht eher der Wellnesslüge. Investieren Sie es in sich!